Bist Du ein Ashtanga-Typ?
- Willst Du schwitzen und Kraft aufbauen?
- Und dich dabei richtig auspowern?
- Bist Du ungelenkig und hast wenig Ausdauer? Willst Du das ändern?
- Hast Du vielleicht oft Rückenschmerzen und bist verspannt? Willst Du beides loswerden?
- Leidest Du unter Stress und kommst dadurch schlecht zur Ruhe? Möchtest Du das ändern?
- Willst Du dein Immunsystem und Dein Herz-Kreislaufsystem stärken?
- Bist Du oft unkonzentriert und kannst das nicht länger hinnehmen?
- Willst Du dich im Ganzen in deinem Körper einfach mehr zu Hause fühlen?
Dann bist Du beim Ashtanga Vinyasa Yoga genau richtig, denn all das bietet Dir Ashtanga Vinyasa Yoga. Wir üben kraftvolles und dynamisches Yoga, so dass dein gesamter Körper kräftiger, beweglicher und dabei fitter wird. Durch Ashtanga Vinyasa Yoga werden Alltagsleiden wie Verspannungen, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen gelindert oder verschwinden ganz. Du wirst sensibler was deinen Körper angeht, lernst deine Stärken und Schwächen kennen - und besser damit umzugehen. Ashtanga Vinyasa Yoga steigert deine Konzentrationsfähigkeit und Du lernst besser zu differenzieren, was wirklich wichtig ist. So dass Du gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umgehen kannst. Ashtanga Vinyasa Yoga bietet dir die Möglichkeit dich auf all diesen Ebenen weiterzuentwickeln.
Kurz: Wenn Du Lust auf Bewegung hast und bereit bist dich selbst näher kennenzulernen, bist Du beim Ashtanga Vinyasa Yoga genau richtig.
Wenn Du viel meditieren und viel singen willst und eine weniger dynamische Form des Yogas suchst, gibt es andere Yogastile, die besser für dich geeignet sind.
